quinta-feira, 13 de outubro de 2011

MISTURA CASEIRA PARA TPM



Que mulher nunca sofreu com os desagradáveis sintomas da TPM?

Pois é, acho que é uma unanimidade aqueles sintomas: dor de cabeça, cólicas, mal-estar, irritação,muito choro... Enfim, estamos bem familiarizadas com essas, como dizem, "coisas de mulher"!

Há quem ache que é frescura, outros que elas estão exagerando... Bom, deve ser porque essas pessoas são homens ou porque fazem parte de uma minoria de mulheres que não tem nenhuma dessas odiosas sensações todos os meses!!!

Mas minhas queridas, nem tudo está desabando em nossas cabeças, fazendo exercícios regularmente é tiro e queda para a diminuição de tais sintomas!!! Deixemos a preguiça de lado e vamos aos exercícios aeróbicos!!

Aqui vai uma receitinha que dá um alívio, se feita regularmente.

INGREDIENTES:

1 banana
1 copo de água de coco
1 colher de leite de soja em pó

MODO DE PREPARO:

Bata no liquidificador todos os ingredientes e beba esse suco 2 vezes ao dia, na semana que ANTECEDE o período menstrual para que a alteração hormonal seja melhor suportada.

Faça a experiência! Não custa tentar!!!
Um grande beijo!!

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